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Este ejercicio de reflexión de fin de año te ayudará a poner en perspectiva todo lo que has alcanzado este año y a plantear nuevas metas para el año que viene.

Tómate un tiempo para estar a solas, de preferencia en un lugar que te relaje. Escribe esto cómo algo sólo para ti y que nadie más va a leer.

¡Muchos éxitos en este nuevo año!

Att: Coach Martín | Fitness4Performance

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Primero, escoge 2-3 pilares en los que te quieres enfocar: (A continuación te sugiero algunos, los puedes cambiar o agregar otros.)

• Profesional
• Personal/Relaciones
• Salud/Fitness

Ahora, responde cada una de las siguientes preguntas para cada pilar:

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1. ¿Cuáles fueron mis logros de este año?

¿Cuáles fueron los 3-5 mejores días de este año? ¿Qué tuvieron en común?

2. ¿Qué aprendí este año?

3. ¿De qué debo tomar (más) responsabilidad?

4. ¿Cuáles fueron mis retos más grandes? ¿Qué aprendí de ellos?

5. ¿Qué cosas ocuparon mi espacio físico y mental (o energía)?

6. ¿Qué quiero dejar ir/dejar de hacer el año que viene?

7. ¿Qué quiero hacer más el año que viene?